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Les émotions

Les émotions

Colère, tristesse, peur, joie… nos émotions font parti de nous, aucun jugement ne sont à porter sur elles, elles sont bien vivantes et font que nous sommes en-vie. Pourtant on a toujours appris à garder nos émotions, à les refouler car « ce n’est pas bien ». Et pourtant… elles sont une mine d’or et apporte à nos vies une incroyable richesse.
Pour un quotidien plus serein, apprenez à gérer
vos émotions et à vous détacher de celles des autres.
Reconnaissance, accueil, gestion et régulation des émotion sont tout un apprentissage. J’offre des techniques afin de mieux appréhender nos émotions.
En cours : Formation en Régulation émotionnelle (juin 2019).

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